เด็ดสุดๆๆๆๆๆ สูตรลดน้ำหนัก
4-5 กิโลกรัม ภายใน 3 วัน (เฉพาะคนที่ขี้เกียจ)
สำหรับเคล็ดลับสูตรควบคุมน้ำหนัก
ต้องขอบอกว่าเป็นการประยุกต์ขึ้นมาให้เหมาะกับคนที่ขี้เกียจโดยเฉพาะ โดยเน้นรายการอาหารที่จำง่ายๆ
ไม่ต้องคิดอะไรมาก ไม่ต้องเตรียมอะไรเยอะ ง่ายๆ ที่สำคัญถ้ารับประทานต่อเนื่อง 3 วันติดต่อกันน้ำหนักจะหายไป 4-5 กิโลกรัมเลยทีเดียว ลองเอาไปใช้ดูกันนะค่ะ
รับประทาน 3 วันต่อเนื่อง
ต้องดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย
2 แก้ว (500 cc) ก่อนรับประทานอาหารทุกมื้อ
อาหารเช้า
-ชา/กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล
-ส้ม 2 ผล หรือส้มโอ 1/2 ผล
-ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
ปิ้งจนแห้ง ห้ามทาเนย/มาการีน/แยม
-แตงกวา หรือ มะเขือเทศ 2 ลูก
อาหารกลางวัน
-ชา/กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล
-ปลาทูน่าในน้ำแร่ หรือ ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา 120 กรัม
-แคร็กเกอร์ 5 แผ่น
อาหารเย็น
-แฮม 2 แผ่น
-สลัดผักไม่ราดน้ำสลัด หรือ ผักต้ม
-นมสดพร่องมันเนย 1 ถ้วย (200 cc)
-- ระหว่างมื้อดื่มน้ำเปล่าตลอด --
************************
หากไม่มีเวลาลองใช้ตัวช่วยลดน้ำหนักแบบปลอดภัย แต่เห็นผลชัดเจนดีกว่าจ้า
Waris ตัวช่วยเผาผลาญไขมัน
ดูแลรูปร่างแบบเร่งด่วน ปลอดภัย <<สั่งซื้อโทร
086 366 0842>>
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น