ลดน้ำหนัก 5 กิโลใน 1 อาทิตย์ เคล็ดไม่ลับที่คุณสาวๆ ต้องลอง!!!

ลดน้ำหนัก 5 กิโลใน 1 อาทิตย์ เคล็ดไม่ลับที่คุณสาวๆ ต้องลอง!!!

สูตรลดน้ำหนัก 5 กิโลใน 7 วัน ของดาราสาว “เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา”

การจะลดน้ำหนักให้เห็นผล นอกจากจะทำตามสูตรแล้ว สิ่งสำคัญจิตใจต้องมั่นคงและแน่วแน่ด้วยนะคะ เพราะไม่งั้นลดน้ำหนักไปได้สักพัก สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างทางคือ จิตใจฟุ้งซ่าน ทำให้สาวๆ ส่วนใหญ่ไปไม่ค่อยถึงฝั่งฝัน เราลองมาดูสูตรลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม 7 วัน เขาต้องกินอะไรกันบ้าง

วันที่ 1 

เช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

           เที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง

           เย็น : สลัดผักน้ำใส

วันที่ 2 

เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว

           เที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง

           เย็น : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

วันที่ 3 

เช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

           เที่ยง : เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม

           เย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4

เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว

           เที่ยง : ส้มตำ-ไก่ย่าง

           เย็น : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

 วันที่ 5 

เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว

            เที่ยง : สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง

           เย็น : สลัดผักน้ำใส

วันที่ 6

เช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว

           เที่ยง : ปลานึ่งหรือปลาย่าง (ไม่จำกัด)

           เย็น : นมสดรสจืด 1 แก้ว

วันที่ 7

เช้า : ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง

           เที่ยง : เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม

           เย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

สิ่งสำคัญที่คุณเบนซ์ แนะนำ คือ ให้ดื่มน้ำ 2 แก้วก่อนรับประทานอาหารทุกมื้อด้วย เพื่อให้อิ่มท้อง ซึ่งจากที่เธอได้ใช้สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนนี้มา ทำให้ลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัมภายในหนึ่งสัปดาห์เลย และหากทำซ้ำรอบสองจะลดน้ำหนักลงได้ถึง 7 กิโลกรัมเลยทีเดียว แต่ก็ย้ำว่าสูตรนี้ก็ไม่ควรทำติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์นะค่ะ เพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

(ข้อมูลดีๆ จากเว็บกระปุกดอทคอม)